DOMENICA 6 GIUGNO
RACCOMANDIAMO DI PRESENTARSI ALMENO 20 MINUTI PRIMA DELL'INIZIO DELLA LEZIONE PER RITIRARE LA PRENOTAZIONE! E NON DIMENTICATE ABITI COMODI E TAPPETINO
SEMINARI
10.00 / 12.00
SALA 1
seminario
JIVAMUKTI YOGA
Yoga Āsana, prānāyāma e Dhāranā... una semplice classica pratica
Conduce Stewart Gilchrist 
Pratica intensa
costo € 30
Descrizione della pratica: una sfida dinamica di pratica Vinyasa che combina insieme gli elementi classici dello Yoga, posture, respirazione e concentrazione, attraverso il filo conduttore dell'energia della musica.
12.15 / 14.15
SALA 1
seminario
ANUSARA YOGA
Creiamo un mondo di bellezza
Conduce Marc Holzman 
Pratica media intensità
costo € 30
Descrizione della pratica: fondato da John Friend nel 1997, Anusara Yoga è una scuola di Hatha Yoga che unifica la filosofia Tantrica della bontà intrinseca con i Principi Universali dell’Allineamento.
Il successo della pratica di Anusara Yoga si sta rapidamente diffondendo in tutto il mondo ed è dovuto in gran parte alla sua filosofia incoraggiante, esemplificata dalla “celebrazione del cuore” che cerca la parte migliore in tutte le persone e in tutte le cose.
Durante il workshop si utilizzerà il tema della “bellezza” per portarci attraverso gli āsana in una pratica profonda.
14.30 / 16.30
SALA 1
seminario
HATHA YOGA
Il prānāyāma: un metodo classico che consente alla coscienza di trasferirsi dal corpo materia (anna maya kośa) al corpo energia (prāṇa maya kośa) e sollevare il velo denso che copre la luce
Conduce Antonio Nuzzo 
Pratica intensa
costo € 25
Descrizione della pratica: la natura del prāṇa è la luce ed è una forma di energia che esiste ovunque, avvolge e penetra la materia; la pratica consentirà di andare dal grossolano al sottile con estrema gradualità. L’incontro è indicato in modo particolare a coloro che hanno una lunga esperienza Yoga, a chi desidera abbandonare una ricerca unicamente orientata verso abilità fisiche per sperimentare invece se stessi in un’esperienza sottile che va oltre la materia. L’energia in tanti è un concetto, un’idea … dovrà diventare un’esperienza, un vissuto, una visione …!
16.45 / 18.45
SALA 1
seminario
TRUE POWER YOGA
Lo Yoga del terzo Millennio
Conduce Max Grossi 
Pratica intensa
costo € 25
Descrizione della pratica: Le posizioni si susseguono fluidamente l'una nell'altra. La dinamicità non è determinata dalla velocità di esecuzione dei movimenti, ma proprio dalla continuità del movimento. Attraverso il controllo del respiro, si ottiene il controllo del corpo durante la pratica e al tempo stesso è proprio il respiro a scandire il ritmo nell' esecuzione dei movimenti.
True Power Yoga è lo Yoga dinamico per eccellenza. E' uno Yoga di potenza basato su cinque principi fondamentali: Controllo del respiro, Flessibilità, Equilibrio, Forza, Resistenza.
La ricerca della conquista dello spazio attraverso l'allungamento e l'equilibrio rende consapevoli dei propri limiti e delle proprie potenzialità. True Power Yoga rappresenta la via per eccellenza che conduce al raggiungimento della pura vitalità, e viene utilizzato anche come preparazione fisica e mentale a tutte le attività fisiche per principianti e atleti professionisti.
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10.00 / 12.00
SALA 2
seminario
VINYASA FLOW YOGA
Living the art of Yoga
Conduce Anna Inferrera 
Pratica media intensità
costo € 25
Descrizione della pratica: è un "training" che porta equilibrio nell'energia vitale; la quotidianità ci impone ritmi a volte troppo intensi che vanno a sollecitare oltremodo il sistema nervoso senza però coinvolgere il nostro corpo. Questa disciplina agevola la relazione tra il respiro e i movimenti rendendola fluida ed armoniosa. La peculiarità di questo tipo di Yoga è data dal fatto che il corpo e la mente lavorano in maniera uguale e contraria al contempo, tanto è l'impegno fisico al quale viene sottoposto il primo, quanto è la crescita dello stato di calma assoluta della seconda. Elemento fondamentale per creare questa connessione è la musica che ci conduce in un'atmosfera riconoscibile, quieta e tranquilla, ma esente da derive vagamente mistiche, rivisitando così l'antica disciplina in chiave contemporanea.
Il Vinyasa Flow Yoga nasce dal lignaggio dello Yoga tradizionale di Kryshnamacharya ed è stato adattato da Shiva Rea, famosa insegnante californiana, per renderlo adeguato ai ritmi della vita contemporanea.
12.15 / 14.15
SALA 2
seminario
ACROBATIC YOGA SCELTO DA YOGA JOURNAL
Lascia che corpo e mente prendano il volo superando la paura
Conduce Klaus Engell-Nielsen 
Pratica media intensità
costo € 30
Descrizione della pratica: abbandona la mente e il corpo e prendi il volo! Nelle sospensioni e nelle posizioni invertite le nostre paure sono messe alla prova. Per imparare a muoversi e a sormontare i propri timori occorre liberarsi, nello Yoga come nella vita. In questo seminario rivolgiamo uno sguardo più attento e yogico verso le nostre paure e lasciamo che il corpo prenda il volo!
14.30 / 16.30
SALA 2
seminario
IYENGAR YOGA
Inerzia, reazione, azione e creazione nella posizione
Conduce Monica Bertauld 
Pratica intensa. Multilivello.
costo € 30
Descrizione della pratica: la ricerca della precisione nell'azione ci porta ad integrare la coscienza nel corpo. La pratica si sviluppa simultaneamente nei tre piani dell'essere: fisico, mentale/emozionale e spirituale. Saranno studiate e analizzate varie posture.
INDISPENSABILE PORTARE MATERASSINO E ATTREZZI
PRENOTO!
16.45 / 18.45
SALA 2
seminario
BIKRAM YOGA
Bikram Yoga: a qualcuno piace caldo
Conduce Isabella Zuanelli Ponzo 
Pratica intensa
costo € 25
Descrizione della pratica: il Bikram Yoga, anche in Italia, in questi ultimi anni ha riscosso così tanto successo perché è molto in linea con i comportamenti occidentali contemporanei. Non si presenta con una filosofia o con una patina spirituale, nè si recitano mantra. E' un workout, un'unica forma di Yoga basata su un'attività fisica che non ha niente di intellettuale: la mente è vuota, il corpo lavora. I benefici di questa disciplina sembrano essere molti, tra cui: un buon allenamento cardiovascolare, un aumento della flessibilità della colonna vertebrale con conseguente diminuzione di tensioni e irrigidimenti, un abbassamento del livello di colesterolo e una riduzione del processo d’invecchiamento delle cellule.
Il seminario prevede un'introduzione al Bikram Yoga, una pratica di posture semplici e una dimostrazione di posizioni più avanzate; sessione domande e risposte.
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05.30 / 10.15
SALA 3 - SPECIAL EVENTS
seminario
TREKKING YOGA SCELTO DA YOGA JOURNAL
La natura della città. Trekking Yoga all'alba per i colli, le ville e i ponti di Roma
Conduce Paolo Ricci 
Pratica media intensità
costo € 20
Descrizione della pratica: la domenica mattina la città dorme, riposa, ed è bellissimo attraversare il suo vuoto, assaporarne il silenzio, acuire i sensi per scoprire dove e come si cela la sua strana e profonda natura. Non solo la natura dei grandi parchi, delle ville, ma proprio quella specifica della città, quella che quotidianamente – senza quasi accorgercene – abitiamo, attraversiamo: fatta di pietre, fontane, portoni di legno, piante rampicanti, giardini nascosti, esseri umani. Con calma e curiosità, si porterà l’attenzione su quei particolari “naturali” che la fretta quotidiana nasconde sempre di più ai nostri sensi. Partendo all’alba, nell’ora di ambrosia, (ore 5,30) dalla sede del Festival a Villa Doria Pamphili, camminando nella direzione del sorgere del sole, tra momenti di silenzio e di parole, di camminata meditativa e di semplice passeggiata, si compirà un percorso ad anello di circa 12 km che condurrà verso il Gianicolo, Villa Sciarra, scenderà verso i vicoli di Trastevere e, attraverso il ponte dell’Isola Tiberina e il ghetto ebraico, ci porterà fino alla scoperta della zona più antica che potremo ammirare dall’alto del Colle del Campidoglio. Qui faremo una sosta di meditazione all’interno della Basilica di Santa Maria in Ara Coeli. Si rientrerà poi passando nuovamente per i vicoli del Ghetto, Campo de’ Fiori, Piazza Farnese, attraversando Ponte Sisto e risalendo il Gianicolo dalla parte di San Pietro in Montorio e del tempietto del Bramante, fino a riattraversare il grande parco di Villa Doria Pamphili e raggiungere la sede del Festival. Qui, a conclusione dell’incontro, Paolo Ricci guiderà un’esperienza pratica di Massaggio Kundalini, con esercizi da fare in coppia.
Attrezzatura consigliata: scarpe comode per camminare, zainetto da giornata contenente la mantella impermeabile (o ombrellino), borraccia dell’acqua, un po’ di cibo per la colazione al sacco, berretto e occhiali da sole. Per la pratica del Massaggio Kundalini, sarà necessario avere con sé il tappetino da yoga che potrà essere lasciato all'interno della sala.
10.30 / 12.30
SALA 3 - SPECIAL EVENTS
seminario
KUNDALINI YOGA & MUSICA
Musical workshop - Naad yoga - la benedizione dei Mantra ed il potere benefico del "suono"
Conduce Janne Spetz 
Pratica intensità soft
costo € 25
Descrizione della pratica: ad un livello sottile e fisico il Kundalini Yoga mira ad aprire il chakra del cuore generando un flusso di amore che guarisce interamente, noi stessi e tutto intorno a noi. Questa pratica Yoga rinforzerà in particolare i muscoli, il senso dell'equilibrio e genererà una buona base per indurre il rilassamento. Le meditazioni benefiche praticate con il mantra, sintonizzeranno l'energia di ogni cellula infondendo una condizione di beatitudine e di pace.
12.45 / 14.45
SALA 3
seminario
MOGADAO YOGA SCELTO DA YOGA JOURNAL
La spiritualità del corpo e la corporeità dello spirito
Conduce Daniel Villasenor 
Pratica media intensità
costo € 25
Descrizione della pratica: il MogaDao è uno stile particolare di Yoga basato sulla filosofia daoista (taoista) e sulla cosmologia dei 5 elementi, derivata dalla medicina tradizionale cinese. Nel MogaDao si fondono in un'unica pratica l'Hatha Yoga, l'Ashtanga Yoga e il QiGong. Le tre discipline vengono praticate nella consapevolezza crescente e ieratica che, sebbene esse prevadano un'attività fisica notevole, sono l'equivalente di una preghiera.
"Il dono dell'Ovest all'Est è la convinzione che anche il corpo, da solo, possa avere una rilevanza spirituale individuata attraverso la pratica profonda. Il dono dell'Est all'Ovest è la consapevolezza della transitorietà dell'Io e dei pericoli connessi all'ambizione. La pratica di MogaDao unisce queste due concezioni, portando l'esperienza del Qigong nello Yoga e accentuando la concentrazione sugli āsana come esperienze fisiche in cui "le nostre verità" vengono a galla e i nostri limiti vengono percepiti consapevolmente. MogaDao non riguarda soltanto l'aspetto fisico, la tonificazione del corpo e il lavoro con l'energia, ma riguarda anche l'aspetto sottile, la rilevazione dell'anima nel corpo. Infatti MogaDao non distingue tra fisico e spirituale". Daniel Villasenior
15.00 / 17.00
SALA 3
seminario
YOGA SISTEMICO
Percepire l'onda di energia che scorre lungo la colonna vertebrale
Conduce Ateeka 
Pratica media intensità
costo € 25
Descrizione della pratica: usare gli āsana dello Yoga, i movimenti ondulatori, il prānāyāma e i suoni del Nada Yoga, ci insegna come percepire l'onda dell'eterno flusso di energia e il fluido che scorre nella nostra colonna. Questa pratica porta a vivere gli āsana in modo più integrato, piacevole e benefico per l'intero corpo.
17.15 / 19.15
SALA 3
seminario
RAJA YOGA
'Samgam Yuga' ovvero l'età della confluenza: il nuovo incontra l'antico
Conduce Radha Gupta 
Pratica media intensità
costo € 15
Descrizione della pratica: l'antico Raja Yoga svela i segreti per liberare la mente dai suoi limiti e ritrovare il potere eterno dell'anima. Alla riscoperta del senso di appartenenza, in cammino verso Jeevanmukti (la liberazione in vita). Presentazione dell’argomento, lavori di gruppo (workshop), meditazioni guidate, sessione domande e risposte.
CONFERENZE E INCONTRI
10.00 / 11.45
SALA COLONNE - SPECIAL EVENTS
atelier
YOGA E ALIMENTAZIONE
Alimentazione Yogica per una consapevolezza più elevata per chi medita e pratica lo Yoga
Conduce Christina Campedelli Padolini 
- Ananda Yoga
costo € 15
Descrizione della pratica: in un'epoca nella quale persino la scienza è concorde con gli insegnanti dell'Oriente nel dichiarare che la materia è energia, una concezione dell'alimentazione che si limiti soltanto al suo aspetto nutritivo, risulta ormai arretrata e sicuramente ristretta. Un approccio più aggiornato deve necessariamente tenere conto anche della sua componente bioenergetica e della sua vibrazione intrinseca. Il cibo ha un effetto determinante sul nostro livello di energia e sui nostri pensieri e stati d'animo, aspetti questi ancora poco conosciuti qui in Occidente. Fra gli argomenti che tratteremo: l'equilibrio acido - alcalino, base della nostra salute, la forza vitale in noi e nel cibo, la proporzione ottimale fra le varie sostanze nutritive, proteine, carboidrati e alimenti crudi, lo straordinario potere rigenerante e disintossicante dei superalimenti, germogli, centrifugati e clorofilla, la classificazione degli alimenti secondo il loro influsso sulla nostra mente, sullo stato d'animo e sulla personalità.
Si tratta di un mini - corso intensivo, nel quale ricevere tutte le informazioni e gli spunti necessari per acquisire una maggiore consapevolezza alimentare, grazie alla quale sarà più facile operare delle scelte ed adottare abitudini di vita più favorevoli allo sviluppo dell'infinito e prezioso potenziale di positività, energia, salute e armonia insito in ogni essere umano.
I partecipanti riceveranno una dispensa riassuntiva e un piccolo omaggio salutare.
12.00 / 13.30
SALA COLONNE
atelier
TANTRISMO DEL KASHMIR
L'essenza del tantrismo shivaita in alcuni aspetti salienti degli Shiva Sūtra
Conduce Gioia Lussana 
costo € 15
Descrizione della pratica: seminario teorico-pratico per comprendere e vivere nello Yoga i significati della tradizione tantrica del Kashmir secondo un testo tradizionale: Shiva Sūtra. Saranno presi in esame alcuni Sūtra particolarmente suggestivi e di ispirazione per la pratica.
PRENOTO!
14.00 / 16.00
SALA COLONNE
incontro
YOGA E FISICA QUANTISTICA
Nuove Prospettive dello Yoga alla luce della Fisica quantistica - La Teoria dei Quanti e la scienza della Shabd Guru.
Conduce Guru Shabad 
Descrizione: la conferenza prevede un intervento preliminare legato alla fisica quantistica e ai neurorecettori e una presentazione della Shabd Guru (letteralmente Shabd significa “il Suono”). L’incontro di natura teorica/pratica ha l’intento di creare un ponte tra i nuovi orizzonti della moderna scienza della fisica quantistica e l’antica scienza dello Yoga. Tre i momenti del workshop: una prima parte introduttiva e teorica, una seconda di pratica di Yoga e una terza parte meditativa attraverso il suono del Gong e i mantra.
ingresso libero (con tessera obbligatoria)
16.15 / 17.45
SALA COLONNE
incontro
SVAMI GITANANDA ASHRAM
Le Upaniṣad dello Yoga, tra passato e futuro la conoscenza senza tempo
Conduce Paramahamsa Svamiji Yogananda Giri 
(tradizione Gitananda Yoga, Saiva Siddhanta e Sri Vidya)
Descrizione: In occasione dello Yoga Festival di Roma, Paramahamsa Svami Yogananda Giri presenterà le Upaniṣad dello Yoga che appaiono per la prima volta in italiano da lui commentate e curate con rigore scientifico da una grande figura del mondo accademico, il professor Stefano Piano. Il canto delle Upaniṣad dischiude tesori di tecniche e metafisica, saggezze senza tempo e lo Yoga nel suo pieno significato. Pubblicato dalla Casa Editrice Laksmi, la cui aspirazione è quella di portare l’ORIENTE a OCCIDENTE, per diventare un ponte tra la culla della civiltà indiana, che ha conservato intatte nei millenni cultura e saggezza, e la cultura europea moderna sempre più anelante di spiritualità.
ingresso libero (con tessera obbligatoria)
18.00 / 19.30
SALA COLONNE
incontro/video
Un abbraccio per un mondo di unità e di pace
presenta Amma Group
Descrizione: presentazione di 2 filmati sulle opere umanitarie di Amma in India, Stati Uniti e Kenya.
ingresso libero (con tessera obbligatoria)